YOGA DE L’ENERGIE
HATHA YOGA
Quartiers Jardin public et Saint Michel à Bordeaux
Le yoga s’adresse à tous
Hatha Yoga complet et progressif, le Yoga de l’énergie accorde une grande importance à la préparation du corps, à la respiration : meilleure capacité respiratoire et conscience approfondie du souffle, à la concentration et à la détente.
Ce Yoga propose une pratique spécifique basée : sur la conscience du geste, le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, phrases ou karana, dans les postures traditionnelles du Yoga ou Asana, ainsi que dans la posture assise, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.
L’automne
L’automne manifeste le déclin du yang et la naissance du yin dans la tradition chinoise.
L’énergie est plus tempérée , c’est la saison des récoltes , de l’engrangement.
Les couleurs s’exacerbent et nous invitent à la contemplation.
C’est la saison des vents propices à la respiration.
Bonne rentrée, bon Yoga.
« Le Maître maintient son équilibre
quelque soit l’opposé dans lequel il entre.
Il laisse les choses poursuivre leurs mutations
et demeure concentré sur ce qui est réel.
Il est comme l’océan :
bien qu’il y ait des vagues en surface,
dans ses profondeurs le calme est parfait.«
Tchouang-tseu, 5
